ESTIRAMENTS: MÉS IMPORTANTS DEL QUE SEMBLEN

Fa pocs dies vaig fer un post sobre els estiraments per a persones amb mobilitat reduïda, concretament per a usuaris amb cadires de rodes. El vaig escriure basant-me amb meva experiència professional i evidentment en la personal però en cap cas substituint una bona visita d'un/a fisioterapèuta.

Avui m’he recordat però, que anys enrere havia llegit un llibre i que el vaig trobar molt interessant amb unes il·lustracions molt gràfiques dels exercicis i unes clares explicacions de com fer-los. He cregut que potser voleu ampliar la informació i n’he fet recerca a Google.

Títol: ESTIRÁNDOSE
Autor: BOB ANDERSON
Editorial: RBA INTEGRAL

Cap comentari: